海邊露營(yíng)裝備用品

主要用具：太陽(yáng)鏡、防曬霜、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋等；
露營(yíng)用品：帳篷（雙層帳，防止下雨）、睡袋、防潮墊、地席、炊爐具、餐具、頭燈或手電、食物和飲用水、雨具、火機(jī)、沙灘鞋等；
常備的藥品：治感冒、拉肚子、防中暑、還有驅(qū)蟲(chóng)藥等等。

老驢支招，沙灘露營(yíng)經(jīng)驗(yàn)談

海灘露營(yíng)的實(shí)施，受地形、氣候、海岸管理規(guī)定等多方制約，這些都必須事先調(diào)查好，并征得管理方許可后，方可實(shí)施；
海邊風(fēng)大，需要準(zhǔn)備堅(jiān)固的帳篷裝備。打帳篷地釘時(shí)，也需要用大石塊壓牢；
在緊靠沙灘的密集植被旁邊扎營(yíng)是安全的；
燒烤是很不錯(cuò)的露營(yíng)項(xiàng)目，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的；
在海水中游泳，比在河湖中游泳情況更復(fù)雜，需要多加謹(jǐn)慎；
游泳以不同的泳式交替為宜，可有效降低體力消耗；
下過(guò)雨后兩三天內(nèi)，沙灘都是潮濕的；
白天看上去很遠(yuǎn)的海，晚上可能潮水會(huì)涌到帳篷里來(lái)，萬(wàn)勿在離海很近的地方扎營(yíng)；
一般沙灘露營(yíng)都集中在“十一”之前；
天氣狀況不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止一切戲水、沙灘露營(yíng)和其他水上活動(dòng)。

《海灘休閑自我保護(hù)》十則

一切水上娛樂(lè)，都要有充分的安全對(duì)策；
請(qǐng)涂防曬霜，避免強(qiáng)紫外線(xiàn)灼傷皮膚；
游海泳前請(qǐng)勿飲酒；
皮膚有感染或傷口時(shí)，切勿游海泳；
不要嘗試在不清楚水域狀況的海邊游泳、戲水；
游泳姿勢(shì)因人而異：有膝蓋病者，避免游蛙泳；有肩頸問(wèn)題者，避免游自由泳；有下背病痛者，避免游蝶泳；有腳踝疾病者，避免游自由泳、仰泳及蝶泳；
沙療時(shí)，謹(jǐn)防“貓狗鉤蟲(chóng)”幼蟲(chóng)透過(guò)腳底、臀部及生殖器等部位進(jìn)入人體，引起刺癢、疼痛等癥狀；
在海邊玩耍時(shí)，若發(fā)現(xiàn)潮水突然快速消退，注意：這與退潮無(wú)關(guān)，很可能有個(gè)更大的海浪正在蓄積能量準(zhǔn)備撲來(lái)，等你看到它的時(shí)候，很可能已經(jīng)逃不掉了；
海邊的蚊蟲(chóng)比起城市里的毫不遜色；
在海邊旅行，不管水性好壞，都需要攜帶救生衣（充氣型或泡沫形）、救生圈等物品。

耍在海邊
來(lái)到海邊，你要做的，就是拋開(kāi)一切，盡情享受明媚的陽(yáng)光、金黃的沙灘和澎湃的海浪！

常規(guī)娛樂(lè)：
海邊比較常規(guī)的娛樂(lè)項(xiàng)目包括：游海泳、開(kāi)快艇、摩托艇、沙灘摩托、沙療、沙雕、吃海鮮、沙灘排球、足球、沙灘拔河、滑沙、沖浪、出海捕魚(yú)、燒烤、趕海拾貝殼、篝火晚會(huì)、狂歌亂吼、看日出（日落）、人浪（大家手牽手，圍成一圈，迎擊浪潮）等游戲。
TIPS：海灘運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗較多體力，應(yīng)定時(shí)加餐，以補(bǔ)充熱能。

五個(gè)極限玩法：
在外界環(huán)境條件成熟和自身準(zhǔn)備充分的前提下，不妨嘗試一下海邊刺激的極限娛樂(lè)。

搭乘海岸直升機(jī)、海邊熱氣球、空中拖拽傘翱翔藍(lán)天
極限指數(shù)：★★
提示：以上項(xiàng)目需要在旅游設(shè)施成熟的海岸進(jìn)行。安全方面一般不會(huì)有什么問(wèn)題，只要你有膽量，就能看到不一樣的風(fēng)景、體驗(yàn)非比尋常的刺激。

登陸荒島，海島拓荒，挑戰(zhàn)極限
極限指數(shù)：★★★★
提示：登陸荒島生活最重要的就是安全，同時(shí)參與者要相互協(xié)作，共同度過(guò)“生存”難關(guān)。渤海灣近海沿岸有許多珊瑚小島，可以租借漁船前往。

潛水探索海底世界，到海底去浪漫
極限指數(shù)：★★★
提示：推薦去南方熱帶沿海地區(qū)，那里港灣眾多，波平浪靜，海水清澈見(jiàn)底，水溫適中，常年保持在21℃—27℃。水下能見(jiàn)度最高可達(dá)30米，是進(jìn)行潛水的絕佳去處。

你有出海夜捕過(guò)嗎？何不嘗試一下“在星光下夜捕肥魚(yú)”
極限指數(shù)：★★
提示：出海前，要留意天氣、海浪狀況、臺(tái)風(fēng)預(yù)測(cè)，安全第一，如遇不正常狀況，請(qǐng)即刻取消計(jì)劃。夜間出海捕魚(yú)，由于時(shí)間特別，所以需要和出海漁民提前商定。

海上獨(dú)木舟——勇者的游戲
極限指數(shù)：★★★★★
提示：如果你是個(gè)勇敢者，又是個(gè)航海迷，那么這個(gè)項(xiàng)目最適合你。對(duì)了，差點(diǎn)忘了你還必須會(huì)游泳。約上個(gè)和自己一樣“強(qiáng)”的幫手，劃條出海線(xiàn)路，帶上航海圖，出發(fā)吧。