合理的戶外作息安排是保障身體良好狀態(tài)的重要途徑，常常會(huì)由于激動(dòng)、興奮  野外露營(yíng)等原因，大家在篝火旁一聊就沒完，或者進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，從而影響正常的休息。這要特別注意，因?yàn)榇蠹一顒?dòng)了一天，身心都比較疲勞。這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)規(guī)定統(tǒng)一的作息時(shí)間，如不超過夜間12點(diǎn)休息，早上不超過7～8點(diǎn)起床，尤其要強(qiáng)調(diào)要統(tǒng)一，不能因個(gè)別人而影響整體。 　　
露營(yíng)是指不依賴山屋、旅社等人工設(shè)備，而是用自己準(zhǔn)備的道具，在山野中生活過夜。露營(yíng)雖然很有趣，但露營(yíng)新手卻要注意很多項(xiàng)問題 　　
1.應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營(yíng)。 　　
2.帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷要遠(yuǎn)離有滾石的山坡。 　　
3.為避免下雨時(shí)帳篷被淹，應(yīng)在篷頂邊線正下方挖一條排水溝。 　　
4.帳篷四角要用大石頭壓住。 　　
5.帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火。 　　
6.晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結(jié)實(shí)了。