牛膝也叫懷牛膝、牛髁膝、山莧菜、?？南サ?，是 莧科、牛膝屬多年生草本，根可入藥，具有活血通經(jīng)、補肝腎、強腰膝等作用。那么牛膝怎么吃呢?孕婦可以吃牛膝嗎?下面讓我們一起來看看吧!

　　牛膝怎么吃

　?、佟毒V目》：牛膝，今惟以酒浸入藥，欲下行則生用，滋補則焙用，或酒拌蒸過用。

　?、凇独坠谥苏摗罚悍彩古Ｏ?，去頭并塵土，用黃精自然汁浸一宿，漉出，細銼，焙干用之。

　?、蹆?nèi)服煎湯：5-15g;或浸酒;或入丸、散。

　　④外用：適量，搗敷;搗汁滴鼻;或研末撒入牙縫。

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　　牛膝平時泡酒以后服用效果最好，泡酒時可以取牛膝五十克，巴戟天五十克，把它們一起泡到五百克高度白酒中，十天以后取出飲用，能強壯筋骨也能活血散瘀，對人類的風濕骨痛有很好的預防作用。

　　⑥煮粥

　　用牛膝煮粥喝效果也特別好，平時可以取十克牛膝十五克紅糖和五十克粳米，把粳米與牛膝洗凈以后放到鍋中，加適量清水，用大火燒開，再用中小火慢慢熬制半小時，然后加入紅糖調(diào)味，再煮十分鐘取出以后趁熱食用，能滋補肝腎也能預防高血壓，提高心臟功能。

　　孕婦可以吃牛膝嗎

　　雖然牛膝可治產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病，對腰酸背痛下肢乏力和很多女性的婦科疾病也有所幫助，但是孕婦是不可以吃牛膝的，孕婦及月經(jīng)過多者禁服。

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