7、狗脊
狗脊是一種中藥,因為它看起來像狗的脊梁,所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補形”,就好比核桃仁比較像人的大腦,吃了可以補腦安神一樣,中醫(yī)臨床上,狗脊補腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內(nèi)服,可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。
注意事項
1、調(diào)整心態(tài)
腎虛并不是一項多么可怕的疾病,和癌癥等相比起來。所以,不要表現(xiàn)的那么悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情,這樣才能保證身體內(nèi)分泌的正常進(jìn)行,同時積極參加戶外運動,也是非常不錯的。
2、合理安排
對于腎虛的大多數(shù)人而言,不是房事過多就是腎疲勞過度造成的,所以一定要合理房事,千萬不要在服用中藥紳斯挺期間,再次造成縱欲過度,導(dǎo)致腎精大量流失,從而導(dǎo)致腎虛情況加重,從而帶來早泄陽痿等。
3、避免感染
無論是男性還是女性,得了腎虛以后,身體自身的免疫能力都會下降,所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風(fēng)濕之類的病。否則的話,只會給腎臟帶來更大的負(fù)擔(dān),從而減緩病情的恢復(fù)。
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