二、服用劑量從小開始。

　　服用之量宜從小劑量開始，逐漸過渡到每日早晚各一湯匙的常規(guī)之量。以溫開水沖化，通常需小半茶盅之量即可。若無胃疾，以空腹時(shí)服用為佳，有胃疾者，宜在餐后半小時(shí)服用為好。

　　三、服用者心情愉悅為佳。

　　此外，服用膏滋藥的時(shí)候要存有舒悅的心情，才能保證自身氣血經(jīng)絡(luò)的流暢，從而有利于對(duì)膏滋的吸收。長(zhǎng)期以來人們已經(jīng)形成了在服用膏滋時(shí)日之內(nèi)對(duì)飲食有較為嚴(yán)格的宜忌習(xí)俗，諸如忌食辛辣腥膻、油膩厚味及煙酒濃茶，注意寒溫變化，遇有感冒寒熱、咳嗽、吐瀉、腹痛等情況暫緩服用膏方數(shù)日，瘥后再進(jìn)。其實(shí)，這類宜忌僅是一個(gè)原則，我們應(yīng)按個(gè)體體質(zhì)與疾患性質(zhì)而論，避免由于一時(shí)不注意或助痰生熱或因貪涼、寒邪直中傷脾，而妨礙進(jìn)服膏滋，延遲服用時(shí)限，錯(cuò)失時(shí)機(jī)。

　　四、固定湯匙，防止發(fā)霉。

　　由于膏滋的量約經(jīng)一月左右才能服完，在整個(gè)服用期間注意保質(zhì)防霉，其中不讓生水進(jìn)入是關(guān)鍵。通常冬令服用膏滋將其存放在陰涼通風(fēng)干燥北窗之處?，F(xiàn)今幾乎家家有冰箱，多以冰箱冷藏存放，但取出、放進(jìn)、開蓋均宜快捷，避免溫差形成水滴，取藥所用湯匙必須干燥，最好固定一匙專用。上海近年暖冬較多，一般膏滋藥服用三分之一時(shí)，最好能將連帶器皿隔水蒸煮后，置冷卻盡透再存放續(xù)服有利于保質(zhì)。

　　五、心態(tài)擺正，積極鍛煉

　　在我們服用膏滋時(shí)，千萬不要心存過高之向往，以為膏滋既然能“冬令進(jìn)補(bǔ)、來春打虎”就一定有神效，其實(shí)這僅是一種褒獎(jiǎng)之詞，它有作用不假，如若夸大其功效那就不值一信，畢竟這僅是一個(gè)具有時(shí)令的治療特色，平時(shí)的診治、一如既往的保養(yǎng)是不可忽略的。這僅是健康保健防病治病系列方案的一頓“加餐”而已。

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