葛粉的吃法

　　一、最普遍的吃法—泡葛粉糊

　　1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，注意：碗里不能有熱水，涼水沒有關(guān)系。

　　2、其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK。

　　3、攪散了吧，這時可看到葛粉已全部融化在水里了。

　　⑴一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml，然后不停的攪拌成半透明的糊。注意：飲水機里的水是不行的哦，泡不起來滴。

　?、茖⒏鸱鄣惯M容器中，加冷開水200ml倒入容器內(nèi)，將其攪拌均勻，置于微波爐內(nèi)90度以上1~2分鐘即可。

　　⑶開火，用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。

　　以上三種泡法泡好后視各人喜好加點糖或是蜂蜜，口感會更好。

　　二、酸奶葛粉糊

　　1、準備酸奶一盒(瓶)，還有冷開水攪散好的葛粉。

　　2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。

　　3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開封，把酸奶倒進葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營養(yǎng)美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。注意了;葛粉糊一定要等到?jīng)隽嗽倩焖崮膛?，因為酸奶遇熱會失去營養(yǎng)成份的。

　　三、葛涼皮

　　1、取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀，做涼皮應(yīng)使糊糊濃些)。

　　2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時(這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些)。

　　3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。

　　4、取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加適量的涼開水，調(diào)勻澆在葛粉涼皮上，即可。

　　夏天的時候來上一碗，真是爽口、爽心，回味又無窮。

　　一起就是葛根的功效與作用及食用方法的詳細介紹，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。