如何預防癌癥是許多網(wǎng)友最關心的話題，看多了網(wǎng)上的意見是不是你還是半信半疑呢？那么從4個腫瘤專家的平常生活習慣中你應該能學到看看他們是怎么預防癌癥的。

　　見多了各種病癥的醫(yī)生們，會如何進行飲食保養(yǎng)？浙江杭州幾位省級名中醫(yī)各有招數(shù)。

　　1 去哪都要吃米飯

　　省新華醫(yī)院腫瘤科主任龐德湘——

　　龐主任出身中醫(yī)世家。身高一米八二，腰背挺拔，步履輕盈，聲音洪亮，兩鬢看不到一絲白發(fā)，完全不像快滿60歲的人。

　　龐主任笑稱自己沒有什么養(yǎng)生秘笈，惟一偏愛的就是白米飯。“不管去哪就餐我都要吃米飯。不像現(xiàn)代人，每頓飯菜吃很多，飯卻一口不碰，這不健康。米飯會讓人有飽足感，吃了飯就不會吃太多的菜，不會因此導致三高了。”飲食結構上，幾十年來，龐主任一直堅持素菜為主，偶爾加一點葷菜。他從不挑食，最愛吃的只吃八分飽，最不愛吃的也會吃一些。

　　2 不起油鍋蒸煮為主，只吃時令水果

　　省中醫(yī)院腫瘤科主任郭勇——

　　郭勇的養(yǎng)生是從四十歲開始的，在那年，他遇到很多事業(yè)有成卻不幸患上癌癥的患者。自那以后，郭勇深刻地體會到，努力打拼事業(yè)的時候，還要關注自己的身體。于是，他開始從起居、飲食來保養(yǎng)。

　　他們家做飯不起油鍋，不管是蔬菜還是肉類、海鮮，以蒸、煮為主，很少吃紅燒、油炸的。郭勇還有個別號叫“水果大王”。他只吃時令水果，并且很少吃香蕉。“香蕉屬于滋膩食物，高血壓、舌苔厚的人慎吃”。

　　3 喜歡吃葉類蔬菜

　　省立同德醫(yī)院腫瘤科主任裘維焰——

　　裘維焰曾編著過《抗癌菜譜》、《癌癥中醫(yī)保健》兩本書，對癌癥病人的飲食有一定研究，再加上又是腫瘤科醫(yī)生，經(jīng)常會有病人跑來問他：“什么東西應該多吃？”

　　裘主任的建議就是：根據(jù)個人體質，不要隨大流。

　　拿他自己來舉例。他，如芹菜、白蘿卜、菠菜等，但是很少喝牛奶，吃芋頭、馬鈴薯等淀粉類食物。因為葉類蔬菜富含豐富維生素、膳食纖維，以及葉酸等微量元素，對身體好。另一方面，與他的體質有關。他偏脾虛，吃淀粉類的食物，容易脹氣；吃得太油膩，不易消化；一喝牛奶，肚子就會叫，有時候還會拉肚子。“其實，食物沒有好壞之分，關鍵是看你適不適合。”裘維焰如此總結。

　　4 天冷就開始吃杏仁

　　杭州市中醫(yī)院老年病科何迎春主任醫(yī)師——

　　每年一到深秋，何迎春必做一件事——吃杏仁。她吃得不多，每次十來個。“秋冬季節(jié)氣候干燥，吃些杏仁不僅可以美容，還可以預防皮膚瘙癢。”除杏仁外，蔬菜水果，她也是來者不拒，多多益善。