假性近視，顧名思義假性近視實質(zhì)上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠視，但臨床上，表現(xiàn)如近視那樣。實質(zhì)上是一種調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)，那么假性近視怎么恢復呢?讓我們一起來看看吧。

　　假性近視怎么恢復

　　第一，眼藥水點眼，可以使用托吡卡胺眼液每晚一次點眼，連續(xù)使用1-2周，定期醫(yī)院復查;

　　第二，近距離用眼時間、看書時間、看電腦時間不應過長，用眼約40分鐘左右應休息10分鐘左右并遠望放松;

　　第三，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，姿勢端正，眼與讀物距離保持25-750px左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，不在乘車、走路、臥床和在太陽光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽?

　　第四，改善視覺環(huán)境，照明應無眩光或閃爍，家中的臺燈應放在寫字臺的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對比度良好，看電視的距離應為顯示屏對角線長度的7-9倍。

　　第五，經(jīng)常開展戶外活動，球類運動最合適，如乒乓球、羽毛球等。

　　如何糾正假性近視?

　　一、糾正坐姿

　　對于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關。因此在日常生活中一定要注意姿勢的調(diào)整。同時學習環(huán)境的好壞也會導致近視的出現(xiàn)，一個良好的學習環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進行高效率的學習。

　　除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時長。在家看電視時要注意電視機高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時后要休息等。

　　同時假性近視患者還要注意一點，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時候看書，學習不爭一時，但眼睛卻需要分分秒秒的愛護。在躺著或者坐車的時候看書不僅會嚴重的影響到視力的健康，同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。

　　二、散瞳療法

　　對于假性近視的兒童或者成人而言，多進行散瞳療法就有非常好的糾正視力的功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的治療假性近視。

　　三、注意休息

　　每次學習以及寫字1-2小時時間之后，這個時候應該放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過眺望遠方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。

　　四、食物養(yǎng)眼

　　大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護眼，預防夜盲癥。但事實上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

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