眼疼痛為日常生活中人們會出現(xiàn)的一種眼部現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼睛酸脹或有痛感，那么眼睛脹痛什么原因呢?讓我們一起來看看吧。

　　眼睛脹痛

　　眼睛脹痛的原因很復雜，兩個眼睛近視的度數(shù)不一樣，所以一個看近一個看遠。如果配一個眼鏡，沒有把這個矯正好那么時間長了就不協(xié)調(diào)，這樣也可能引起不舒服。

　　所以配眼鏡一定要到醫(yī)院去要把度數(shù)調(diào)準。眼睛脹痛的原因有多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經(jīng)痛等，不同的疾病有不同的治療。

　　有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發(fā)一些眼病。因此，經(jīng)常使用電腦的人應注意眼睛保健。 避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。

　　通常連續(xù)操作一小時，休息30分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢。采取一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。

　　保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在厘米以上。創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

　　如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

　　眼睛脹痛什么原因

　　1、近視眼，近視常伴隨的一些癥狀，如眼睛疲勞、斜視、眩暈、疲倦、頭痛和眼睛痛，甚至導致低血壓。

　　2、工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛、眼睛痛。

　　3、顱內(nèi)一些疾病也回引起頭痛、眼睛痛。

　　眼睛脹痛緩解方法

　　1、眼球運動

　　實質(zhì)就是轉(zhuǎn)動眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉(zhuǎn)時,眼珠也跟著一起移動。每工作1小時，放松眼球2分鐘，配合轉(zhuǎn)動能極大舒緩電腦眼疲勞癥。

　　2、眨眼

　　工作1小時后，把頭向后仰并不停的眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時，只要每隔一小時做2到3次眨眼運動便可起到舒緩作用。

　　3、蒸眼

　　用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。

　　4、食物營養(yǎng)法

　　家庭食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預防遠期衍生的眼睛疾病。

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