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牙齒不好是什么原因 如何保護(hù)牙齒

  牙齒是一種在很多動物上存在的結(jié)構(gòu),人類、兩棲類、爬行類、鳥類和高等哺乳動物咀嚼食物的器官。牙齒是人類身體最堅(jiān)硬的器官,那么牙齒不好是什么原因?讓我們一起來看看吧。

  牙齒不好是什么原因

  1、牙齒發(fā)育不好什么原因造成的呢,跟平時的飲食是分不開的,平時在吃東西時就得少吃糖分比較高的食物,糖吃多了,就容易蛀牙,牙如果被蛀了,那自然就不美觀了,牙齒發(fā)育不好,平時得多吃些含鈣的物品,才能有利于牙齒的生長。

  2、在平時的生活中需要勤刷牙,養(yǎng)成好的習(xí)慣,晚上睡前要刷牙,堅(jiān)持在刷牙之后不吃其它食物,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,要堅(jiān)持刷牙,不能今天刷,明天不刷的,這樣不利于保護(hù)牙齒,只有堅(jiān)持養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,才能保護(hù)好我們的牙齒。

  3、如果實(shí)在覺得牙齒不好,發(fā)育的不良,或者參差不齊的,那這里建議患者及時去正規(guī)的醫(yī)院找??漆t(yī)生,治療,矯正,以免延誤病情,對自身的健康狀態(tài)造成影響,積極主動的配合醫(yī)生的治療,有利于恢復(fù)牙齒的健康。

  牙齒不好的害處

  更易患癌。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心研究也發(fā)現(xiàn),牙齒脫落比率高的人,食道癌發(fā)病率增加136%,頭頸癌增加68%,肺癌增加54%。此外,牙不好,口腔癌、舌癌等風(fēng)險(xiǎn)也會增加。

  心臟病風(fēng)險(xiǎn)高。英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),年輕時有過嚴(yán)重掉牙史的人,死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。日本相關(guān)專家也指出,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不僅會造成血小板凝固,還會直接在動脈形成血栓,引起急性心肌梗塞。

  腸胃遭殃。牙不好,咀嚼能力便受限,老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼,便會加重胃腸負(fù)擔(dān)。久而久之,胃腸道的分泌功能也可能受影響,出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀。

  容易咽炎。睡前不刷牙的習(xí)慣要不得。很多年輕人睡前愛吃零食、燒烤等,但吃完又不及時刷牙、漱口,殘留在牙齒和口腔內(nèi)的食物殘?jiān)o細(xì)菌創(chuàng)造了生存環(huán)境,時間長了,當(dāng)細(xì)菌長到一定范圍后,就可能轉(zhuǎn)移到咽喉部,引發(fā)炎癥。

  記憶力受損。美國北卡羅來納州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牙齒數(shù)量越少、牙齦問題越嚴(yán)重,其記憶力、思維能力的得分越低。研究人員認(rèn)為,這可能有兩大原因,一是口腔健康差可能意味著飲食較差,有益大腦健康的營養(yǎng)攝入就較少;二是口腔疾病特別是牙齦炎,會在整個人體循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)引發(fā)炎癥,從而影響認(rèn)知功能。

  讓人抑郁。澳洲迪肯大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),牙齒好壞與抑郁癥存在關(guān)聯(lián)。研究人員分析發(fā)現(xiàn),61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀,同時在過去1年中牙齒有過不適感,57.4%的人自認(rèn)為牙齒健康狀況不好。

牙齒不好是什么原因 如何保護(hù)牙齒

  如何保護(hù)牙齒?

  早晚刷牙。

  要保護(hù)好牙齒,首先,我們得保持口腔,牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護(hù),第二天,你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

  多喝水。

  多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會淡化消化液,導(dǎo)致消化不良的,這就不好了。

  少吃甜食。

  少吃甜食,很明顯,就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食,而且特別喜歡吃甜食,這不可好,后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛,才知道蛀牙了?,F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的,一定要注意沒吃吃完,盡量刷牙,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。

  盡量少用牙簽。

  牙簽,為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習(xí)慣,就是吃完飯就喜歡叼根牙簽,塞塞牙縫,拍拍肚子,感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里,不然盡量不要用牙簽帶天天,餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣,久而久之,你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大,等你發(fā)現(xiàn)的時候,你就已經(jīng)晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以,盡量少用牙簽。

  少喝飲料,特別碳酸飲料。

  碳酸飲料不要多喝,其實(shí)這個不但對我們的牙齒沒有好處之外,喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話,一定要注意量,同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因?yàn)樘妓岬乃嵝詴g保護(hù)牙齦的保護(hù)層。

  多吃蔬菜水果。

  蔬菜水果,其實(shí),我們每天都會提醒我們?nèi)ザ喑?,但是感覺總是吃的不多,畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口?,F(xiàn)在我們從來不愁吃肉,也因此會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對比較少。所以,我也來說一下,盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果,是很有好處的,不但對我們身體非常有利,同時,蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以,為了保護(hù)牙齒,多吃點(diǎn)蔬菜吧。

  以上就是關(guān)于牙齒不好是什么原因的相關(guān)資料,希望能夠幫助到你。

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