眼睛脹痛是怎么回事？對于上班族來說，眼睛脹痛是最常見不過的事，那么，眼睛脹痛是怎么回事？接下來一起看看以下相關介紹吧!

　　眼睛脹痛是怎么回事

　　眼睛脹痛是怎么回事?眼睛脹痛，眼睛干澀，眼睛內(nèi)有異物感，視力下降等諸多癥狀這都是視覺疲勞的癥候體 現(xiàn)。 視疲勞是目前眼科常見的一種疾病， 多由于平時用眼過度， 并長期不注意保護眼睛所造成。

　　眼睛脹痛怎么辦

　　1、冷敷、熱敷。這個方法雖然簡單方便，適合上班族使用以改善眼睛痛的癥狀。但是需要一段時間才能消除疼痛。

　　2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2個小時就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者用剛從冰箱里拿出來的雞蛋取出內(nèi)容物，剩下的蛋殼就可以用來敷眼?；蛘呖梢圆捎萌斯I液或者流眼淚的方法，都可以緩解眼干的情況。但是人工淚液不能亂用，最好的方法還是大哭一場。

眼睛脹痛是怎么回事 小妙招有效緩解眼部不適

　　3、按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的食指、中指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉(zhuǎn)輕柔，不可過于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀。

　　4、按摩額頭。眼睛痛，很多時候都會引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭的情況。因此，用雙手的各3個手指從額頭的中央，向左右兩側(cè)的太陽穴一邊打圈式按 摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。這樣會讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復做3-5輪。

　　眼睛脹痛是怎么回事？相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?