叩齒就是空口咬牙，是一種較常見的牙齒保健方法，究竟叩齒的好處有哪些？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　叩齒的好處有哪些

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為叩齒能夠?qū)ρ例X周圍的神經(jīng)組織形成有效的刺激，促進(jìn)牙周組織細(xì)胞的活力，同時(shí)還可以促進(jìn)牙周血液循環(huán)，提高牙齒的免疫力。叩齒是良好的口腔保健方法，它可以延緩牙周組織的老化。對(duì)于已經(jīng)患有牙病的患者來說，經(jīng)常叩齒也有很好的輔助治療作用。

　　從中醫(yī)學(xué)的角度來說，叩齒具有健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。這是由于在叩齒的過程中口腔會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，有助于食物的消化吸收，能改善腸胃的功能。

叩齒的好處有哪些 養(yǎng)生小妙招學(xué)起來

　　其次，在中醫(yī)學(xué)的理論中，牙.齒與腎臟相對(duì)應(yīng)，如果腎臟強(qiáng)健，則牙齒堅(jiān)固，如果腎臟衰弱，則牙齒也會(huì)隨之出現(xiàn)各種疾病。相應(yīng)地，通過刺激牙齒和牙周組織，也可以達(dá)到間接刺激腎臟的目的，因此叩齒有補(bǔ)充腎精、保養(yǎng)腎臟的功效。

　　此外，中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為“齒為骨之余”，對(duì)牙齒產(chǎn)生刺激，會(huì)間接地刺激骨骼，達(dá)到強(qiáng)健骨骼的目的。

　　大家已經(jīng)了解了叩齒的好處，那么叩齒怎么“叩”才對(duì)呢?

　　叩齒每日早晚各做一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行：但必須持之以恒，從不間斷，方可見成效。

　　“晨起叩齒三十六”，就是每天早上起床前叩齒36下，同時(shí)將產(chǎn)生的口水咽下，從小堅(jiān)持一直到老，可以使牙齒堅(jiān)固，不生牙病，相傳這還是達(dá)摩祖師傳下來的方法?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為叩齒能興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、血管和細(xì)胞，促進(jìn)了牙體和牙周組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)其抗病能力。

　　以上就是關(guān)于叩齒的好處有哪些 養(yǎng)生小妙招學(xué)起來的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?