眼睛都會(huì)出現(xiàn)干澀、腫脹、發(fā)紅等癥狀，一天下來(lái)甚至?xí)X得眼睛非常痛，眼睛疼是怎么回事?眼睛疼要注意的事項(xiàng)?

　　長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛疼痛、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。 德國(guó)醫(yī)學(xué)家近日告誡，人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病，否則長(zhǎng)期患病則容易對(duì)眼睛造成傷害、甚至失明。 德國(guó)眼醫(yī)協(xié)會(huì)的醫(yī)學(xué)家介紹說(shuō)，眼睛有疼痛感，或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識(shí)的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治療良方。 引發(fā)這一病癥的原因是多方面的，如長(zhǎng)期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長(zhǎng)期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。

　　眼睛疼要注意的事項(xiàng)

　　1、用些眼貼，要那種清爽抗疲勞的，每天要睡覺前用，像每國(guó)瞳仁就不錯(cuò)，可消除眼疲勞，消炎抗菌，保護(hù)角膜，對(duì)消除眼睛充血，對(duì)恢復(fù)眼睛明亮有迅速持續(xù)的效果。

　　2、吃點(diǎn)有益眼睛的營(yíng)養(yǎng)品，這不怎么管用，但也要試試。像動(dòng)物的內(nèi)臟、韭菜、青椒、桔子、杏子。

　　3、佩戴電腦防護(hù)眼鏡，消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。

　　4、研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能。

　　5、保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。

　　6、保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60-80厘米。

　　7、創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。