白內障形成原因是什么？目前，得白內障的老年人有很多，白內障的出現(xiàn)，危害很大，讓人視力越來越不好，最后失明。所以我們更要了解白內障的成因，并及時預防。

       白內障形成的原因：

　　①硬化脫水：人體在發(fā)生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。動物實驗證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。

　?、谕饨绲臏囟龋簢鈱W者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發(fā)病率明顯增高。

　　③營養(yǎng)素代謝：通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

　?、苋毖酰涸谌毖醯那闆r下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。

　　⑤內分泌：內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發(fā)生白內障較一般人高，就足以說明。

　　⑥陽光與紫外線：多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。

　　怎么預防和護理白內障?

　　(1) 常食易消化而營養(yǎng)豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿卜、菠菜等。飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體。

　　(2)平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。

　　(3)在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節(jié)，以免眼疲勞，這時候貼上一貼每 國 瞳仁是不錯的選擇，源源不斷為眼睛提供多種營養(yǎng)成分，視力大步提高!

　　(4)經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。