眼睛干癢怎么辦 5小方法阻止眼睛干癢

　　有時，人們會感覺眼睛干癢，這是由于人們長時間對著電腦，或精神緊張，或睡眠不足等原因引起的。眼睛干癢怎么辦呢?下面為您推薦防治眼睛干癢的五小方法，使您遠離眼睛干癢。下面我們一起來看看防治眼睛干癢的五小方法都有哪些?

　　5小方法阻止眼睛干癢

　　方法一：熱毛巾敷眼

　　用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

　　方法二：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

　　方法三：打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛干癢的方法。

　　方法四：眼保健操

　　眼保健操，可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　方法五：溫水沖洗眼睛

　　用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀，及預防眼睛干癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

　　5小方法阻止眼睛干癢

　　中醫(yī)提醒

　　因職業(yè)需求，長期面對電腦或者長期需要高度集中精神，易導致眼睛經(jīng)常勞累、酸痛、眼睛干癢等癥狀出現(xiàn)。因此，人們要愛護自己的眼睛，不要長時間盯著電腦或某物。