腰酸背痛在生活中經(jīng)常出現(xiàn)，特別是體力勞動(dòng)者，那么，背痛是什么原因引起的？背痛怎么緩解？下面一起來看看吧！

　　1、消化系統(tǒng)疾病

　　有些人總是會(huì)出現(xiàn)后背疼痛，吃得過多的時(shí)候會(huì)后背疼痛，上廁所大便的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。其實(shí)這是因?yàn)楹蟊秤泻芏嘌ㄎ?，是由胃，腸，胰臟的反射區(qū)，當(dāng)這幾個(gè)部位出現(xiàn)病癥的時(shí)候，后背就會(huì)反射出疼痛，便秘也是其中一個(gè)原因。

　　2、尿路系統(tǒng)疾病

　　有的人覺得自己身體很強(qiáng)壯，腰腿很健康，可是就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)后背疼痛，這時(shí)候你應(yīng)該注意一下自己的尿路是否感染?自己是否會(huì)經(jīng)常發(fā)熱，排尿的時(shí)候是否會(huì)疼痛?如果有這些現(xiàn)象，那就是你的腎臟，膀胱，尿道出現(xiàn)了疾病，后背疼痛是這些疾病所引起的應(yīng)該引起注意。

　　3、婦科疾病

　　很多女性年紀(jì)輕輕經(jīng)常會(huì)喊著腰痛，其實(shí)并不是真正的腰痛，是卵巢或者是子宮有毛病，如果子宮長(zhǎng)了腫瘤或者是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了炎癥都會(huì)引起腰痛腰。廣大婦女要，注意自己的身體變化，如果每次月經(jīng)前或月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)腰痛，或者下半身發(fā)涼這樣你就應(yīng)該上醫(yī)院去做一個(gè)檢查。

背痛是什么原因引起的 背痛怎么緩解

　　通過上述介紹，大家已經(jīng)清楚了背痛是什么原因引起的，那么，背痛怎么緩解才好呢?

　　1、運(yùn)動(dòng)療法。有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。如跑步、游泳、健身操等。而對(duì)于那些因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的背痛，可通過瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。

　　2、枕頭療法。背痛在夜間會(huì)加重。如果睡覺時(shí)膝蓋下方墊上枕頭，就有助于減輕背部壓力，緩解疼痛。

　　3、食物療法。辣椒是天然鎮(zhèn)痛劑。多吃點(diǎn)辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱。可以將蒜瓣搗碎榨汁抹在后背上，躺著睡下，蓋上毛毯。起床后，背痛就會(huì)消失。

　　4、調(diào)節(jié)汽車座位。調(diào)節(jié)好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時(shí)，雙膝高度超過臀部，會(huì)增加腰部壓力，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長(zhǎng)時(shí)間開車的人應(yīng)保持座位的平整。

　　5、打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法，在早晨或傍晚，選擇一個(gè)較安靜的地方，采用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進(jìn)入較深的意識(shí)狀態(tài)，其效果和背痛理療一樣好。

　　上面給大家介紹了背痛是什么原因以及背痛的緩解方法，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!