人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易就傷到身體的某些部位。有的朋友甚至發(fā)現(xiàn)腳背疼，究竟腳背疼是怎么回事？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　腳背疼是怎么回事

　　腳背疼是怎么回事?引起腳背疼的原因有兩種，即先天因素與后天因素。

　　先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而左腳腳背疼。

　　后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，使腳跟不易固定，對(duì)腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動(dòng)與活動(dòng)，而且造成腳背的不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，壓迫腳背會(huì)造成左腳腳背疼的現(xiàn)象。例如：時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

腳背疼是怎么回事 腳背疼常見(jiàn)原因介紹

　　大家已經(jīng)了解了腳背疼是怎么回事，接下來(lái)一起看看腳背疼怎么辦吧！

　　1、注意飲食

　　避免高嘌呤食物，如蘑菇、菠菜、蝦蟹海鮮;同時(shí)酵母菌，貝殼海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟、腦、肉汁肉湯、心、腸道等，豆芽，骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃堿性食物，針對(duì)酸性食物盡量要少吃，在具有誘惑力的美食痛風(fēng)病人都要控制住，不吃沒(méi)事雖然痛苦，然是過(guò)了嘴癮卻會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期的身體問(wèn)題。

　　2、注意腳部日常護(hù)理

　　腳背疼痛的救治很重要，但也不能忽視日常的護(hù)理，一旦出現(xiàn)腳背疼痛,要注意休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，還要注意在鞋子的選擇上，要疾病偏小和不合適的鞋子，多注意對(duì)腳部的保護(hù)。

　　以上就是關(guān)于腳背疼是怎么回事 腳背疼常見(jiàn)原因的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?