生活中，韌帶拉傷是很常見(jiàn)的，可能不經(jīng)意間的一個(gè)動(dòng)作都有可能會(huì)引起韌帶拉傷，那么，韌帶拉傷怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　韌帶拉傷怎么辦

　　1、冷敷和熱敷：用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

　　2、針灸：韌帶拉傷怎么辦？針刺治療不受損傷時(shí)間的限制，因此施治比較靈活。醫(yī)生會(huì)根據(jù)受傷部位對(duì)不同穴位進(jìn)行針灸治療。

　　3、按摩與理療：一般傷后24—48小時(shí)內(nèi)不能施治，以防腫脹或出血加重。

　　4、食療：將新鮮三七葉子洗凈，燒一鍋開(kāi)水，將葉子放入水中，然后在湯里臥一只雞蛋，雞蛋熟了后盛碗溫涼，然后將葉子、雞蛋和湯一并服用。

韌帶拉傷怎么辦 應(yīng)急處理措施講解

　　韌帶拉傷怎么辦？朋友們還應(yīng)注意韌帶拉傷后飲食原則：

　　1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

　　2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

　　3、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。 忌吃姜，西藥慎用，不建議過(guò)多的活動(dòng)。

　　以上就是關(guān)于韌帶拉傷怎么辦 應(yīng)急處理措施講解的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?