生活中，韌帶拉傷是很常見的，可能不經意間的一個動作都有可能會引起韌帶拉傷，那么，韌帶拉傷怎么辦？接下來一起看看以下相關介紹吧!

　　韌帶拉傷怎么辦

　　1、冷敷和熱敷：用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經過24～48小時后，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

　　2、針灸：韌帶拉傷怎么辦？針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫(yī)生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

　　3、按摩與理療：一般傷后24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

　　4、食療：將新鮮三七葉子洗凈，燒一鍋開水，將葉子放入水中，然后在湯里臥一只雞蛋，雞蛋熟了后盛碗溫涼，然后將葉子、雞蛋和湯一并服用。

韌帶拉傷怎么辦 應急處理措施講解

　　韌帶拉傷怎么辦？朋友們還應注意韌帶拉傷后飲食原則：

　　1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。

　　2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

　　3、天然的優(yōu)質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動。

　　以上就是關于韌帶拉傷怎么辦 應急處理措施講解的介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助!