腰肌勞損是由腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起的。那么，腰肌勞損怎么辦？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　首先我們來看看腰肌勞損有什么癥狀？

　　患上腰肌勞損后，病人會出現(xiàn)一系列典型癥狀。如腰部經(jīng)常感到酸痛和脹痛，還有的患者甚至感覺腰肌刺痛，說明病情比較嚴(yán)重。腰肌勞損會隨著患者的活動而發(fā)病，過度勞累時疼痛感會加重，休息之后疼痛感減輕。

　　患上腰肌勞損之后，患者彎腰時會感覺十分困難，一旦彎腰會感覺嚴(yán)重的脹痛。腰部肌肉在按壓時會有痛感，壓痛點一般位于骶棘肌處或髂骨脊后部。部分患者在日常腰部活動時會受限，無法正常地彎曲或扭轉(zhuǎn)腰部。

腰肌勞損怎么辦 常見治療方法介紹

　　接下來，我們重點看看腰肌勞損怎么辦？

　　1、自我按摩：自我按摩(也可由家屬操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(cè)(痛點處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿后側(cè)(腓腸肌 一帶)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。

　　2、藥物治療：主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

　　3、封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

　　4、物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

　　以上就是關(guān)于腰肌勞損怎么辦 常見治療方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?