膝關(guān)節(jié)是我們身體中非常重要的一個關(guān)節(jié)，不少人會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的情況，那么，膝蓋酸痛是怎么回事？下面給大家介紹一下，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　膝蓋酸痛是怎么回事

　　1、運(yùn)動損傷

　　這種情況比較常見。如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。另外，提醒各位朋友在運(yùn)動過程中要注意安全，可以帶護(hù)膝，減少運(yùn)動帶來的膝蓋受傷情況。

　　2、勞損、不良姿勢

　　長期的勞損和不良姿勢也會對膝關(guān)節(jié)造成傷害。對于這種情況，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　膝蓋酸痛是怎么回事？風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是需要注意的。對于這種情況，采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

　　4、骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎也是一個因素。此種方法可以運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。

膝蓋酸痛是怎么回事 緩解酸痛的方法介紹

　　膝蓋酸痛怎么治療？

　　若患者感覺疼痛，可適當(dāng)?shù)胤孟谆蛑雇此帯Ｈ艋颊吣軌蛉淌?，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛? 能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

　　針對病因的治療包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋?；颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運(yùn)動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

　　以上就是關(guān)于膝蓋酸痛是怎么回事 緩解酸痛的方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?