下面為大家介紹的是：推拿治療腰椎間盤突出的方法。腰椎間盤突出推拿治療?腰椎間盤突出是很常見的腰部的疾病，主要是因為患者的椎間盤變性所導致的?；忌霞膊〉幕颊呤遣豢梢匀プ鰟×疫\動的，并且還會給患者的生活帶來一定的困擾，下面我們就為大家介紹下幾個自我治療疾病的方法。

　　1.摩腎益精：患者需要先把雙手摩擦搓熱，然后把雙手放在身體的后側(cè)，手掌順時針方法進行搓摩雙側(cè)腰部腎腧、大腸腧30～50次。

　　2.按揉腰及下肢：雙手放在身體的后面，然后把食、中、無名的三指并攏，自上而下用力按揉患側(cè)腰骶部、臀部及下肢后外側(cè)肌肉3～5遍。

　　3.拳叩腰臀部：雙手握拳置身體后側(cè)，以拳背叩擊雙側(cè)腎腧、大腸腧、環(huán)跳、秩邊等處，先輕后重，輕重交替，各叩擊30次。

　　4.擦腰及下肢：單手置身體后側(cè)，用大魚際或掌根擦患側(cè)腰骶部、臀部及下肢后外側(cè)，以局部發(fā)熱為度。

　　5.仰臥擺腰：取仰臥位，雙手握住床的兩側(cè)，左右擺動腰部，幅度由小到大，左右擺動30次。

　　6.牽引腰椎：雙手拉住門框或雙杠，利用自身重量拔伸牽引腰椎3～5分鐘。

　　以上就是為大家介紹的幾個推拿治療腰椎間盤突出的方法。腰部是人們身體最為重要的一個部位，如果腰部出現(xiàn)很大的傷害，對人們的日常的生活中影響是極大的，因此腰椎出現(xiàn)問題既要及時的進行診斷，盡快的進行治療，否則會帶來的傷害更大。