難免在運動的時候，我們會手腕扭傷。特別是在打籃球的時候，手腕扭傷是很經(jīng)常的事情。那么手腕扭傷怎么辦 ?

　　手腕扭傷是輕傷的話，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。

　　手腕扭傷嚴重扭傷的話，腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現(xiàn)疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

　　扭傷是由于肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼的癥狀.建議你現(xiàn)在最好是可以采取冷敷的辦法來減輕你的水腫和痛疼.

　　治療:

　　外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。

　　1、處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克

　　用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

　　療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達100%

　　2、處方：梔子、乳香各50克

　　用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

　　療效：用藥兩次。痊愈率達96.4%

　　3、如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時足夠!

　　4、如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。

手腕扭傷怎么辦 治療手腕扭傷的小偏方（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、在康復(fù)期間，受傷的手不要勞動，或做些體力活，以防止再次受傷。

　　6、每天可以適當活動一下手掌，手腕，也可以做些護理、理療。

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