手脫皮是怎么回事? 下面教你3招防止脫皮，有這方面困擾的朋友跟我們一起來了解一下吧。

　　手脫皮的原因：

　　1、缺少維生素

　　缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉不愛吃素菜的人出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多，主要原因就是維生素B缺少導(dǎo)致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。

　　2、氣溫干燥導(dǎo)致脫皮

　　氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一，比如在冬季，氣溫寒冷干燥，手不注意保養(yǎng)，容易脫水，造成死皮，建議冬季多喝開水，手用點護手霜保養(yǎng)一下。

　　3、體內(nèi)酸堿度不平衡

　　由于體內(nèi)酸堿度不平衡也會導(dǎo)致脫皮現(xiàn)象，如經(jīng)常使用堿性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸堿失衡。

　　我們應(yīng)該怎么做才能防止手脫皮呢?

　　1、補充維生素A

　　由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿卜等食物中的茁胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時不妨多吃一點。

　　2、保濕很關(guān)鍵

　　我們的手開出出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，那主要是因為與季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因有關(guān)。還有個人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因有關(guān)，要根據(jù)不同的類型和癥狀，進行針對性的護理或到醫(yī)院治療。手脫皮期間，適當(dāng)減少洗手的頻率，每次洗完手一定要擦干，抹一點兒護手霜，另外洗手液、肥皂等清潔用品建議不用。有一種干燥性皮炎，最常見于中青年女性，就是與經(jīng)常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有關(guān)。它的癥狀除脫皮外，還會有裂口，注意不要用手撕掉表皮。

　　3、保持體內(nèi)酸堿度平衡

　　如果有大量衣服需要洗的時候，由于會長時間處于堿性水中，所以最好帶上手套。

　　以上就是為大家介紹的手脫皮的原因及建議，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。