怎么預(yù)防皮膚癌?皮膚癌預(yù)防措施有哪些?下面教大家一些小知識，一起來了解一下吧。

　　天氣炎熱，在戶外太陽毒辣的烤著皮膚，你可知道太陽是引發(fā)皮膚癌的頭號殺手。陽光中包含著肉眼看不見的紫外線UVA和UVB，它們會對皮膚產(chǎn)生短期和長期的影響。長時間暴露在紫外線下，即使不被曬傷，也會導(dǎo)致DNA受損、皮膚細胞功能喪失以及皮膚修復(fù)系統(tǒng)斷裂。隨著時間推移，這種損害逐漸累積，使細胞變異，最終癌化。

　　UVA和UVB都會導(dǎo)致癌癥和皮膚老化。人們通常認為UVB更危險，雖然UVB只滲入皮膚最外層，但它是造成皮膚灼傷和變黑的主要原因，一些專家還認為它是形成黑素瘤的罪魁禍首。UVA曬傷皮膚的可能性比UVB要小，但它進入得更深，會使表層皮膚和皮下連接組織受損，所以UVA比人們通常認為的更危險。

　　皮膚癌預(yù)防措施有哪些?

　　1.在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

　　2.自覺保護好我們的生活環(huán)境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

　　3.防止長時間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5.積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

　　6.加強鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

　　7.涂防曬霜　最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬系數(shù)(SPF)，系數(shù)越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。

　　8.衣服遮擋　即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發(fā)癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應(yīng)戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9.飲食防范　維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。

　　以上皮膚癌的預(yù)防措施，希望可以幫助愛美的女性保護好肌膚。

　　以上就是怎么預(yù)防皮膚癌的全部內(nèi)容介紹，詳細你已經(jīng)有所了解了，希望可以幫到你。