皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥吃什么好

　　皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的，我們經(jīng)常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。

　　外治：洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥處，當(dāng)天即可見效，堅持兩周可以痊愈?？芍委熕榔づc蛇皮腿等癥，極為有效。

　　內(nèi)外合治：

　　我們把棉白糖和日常用的護(hù)理霜放在一起在干皮或起皮處撮至完全吸收，幾日即可使皮膚恢復(fù)光澤與彈性。

　　原理：護(hù)理霜本身含有的功效并不容易被吸收，使得很多護(hù)理霜的功效并不明顯。棉白糖屬于類似于磨沙膏的納米顆粒，用其直接涂抹于患處即可使皮膚得到充分的營養(yǎng)再次復(fù)蘇，也促進(jìn)了護(hù)理霜本身的作用得到充分發(fā)揮。

　　以上方法都經(jīng)過專家認(rèn)定。

　　皮膚干燥多吃胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

　　正確的食用方法

　　胡蘿卜雖好，但要保持其營養(yǎng)，并能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系。β—胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中，而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細(xì)胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。

　　此外，β—胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，只有當(dāng)它溶解在油脂中時，才能轉(zhuǎn)變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調(diào)過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。