皮膚是人體防御日光中紫外線的第一道防線。正常情況下，皮膚表面膜、角質(zhì)層、黑色素對光線有一定的防御作用，因此，即使皮膚接受一定的紫外線也不會有任何反應。但夏季的太陽光比較強烈，日光照射會引起皮膚病變，如曬斑、日光性皮炎、夏季皮炎，再加上濕疹、蚊蟲叮咬皮炎等，不同程度地影響人們的生活、學習。因此，采用適當?shù)姆雷o方法，可以在夏天避免曬斑和各種皮炎的困擾。

　　曬 斑

　　曬斑又稱日光紅斑、日光水腫、日曬傷。一些淺膚色的人、對紫外線過敏的人，長時間紫外線照射后易發(fā)生曬斑，常發(fā)生于初夏期間皮膚被曬黑之前。某些深膚色的人，有時需要到下一次暴曬時才會出現(xiàn)反應。

　　輕度曬斑

　　臨床表現(xiàn)：在日光照射數(shù)個小時到十余小時后，暴露部位的皮膚上發(fā)生彌漫性紅斑。此紅斑呈鮮紅色并伴有灼熱感，此時皮損較輕。

　　處理辦法：用冰水濕敷發(fā)病皮膚，一般隔2～3小時濕敷15～25分鐘。用冷水洗臉，切忌不能使用洗面奶和香皂，停用化妝品和護膚品，2～3天內(nèi)可痊愈。

　　中度曬斑

　　臨床表現(xiàn)：日光皮炎較重時，有彌漫性紅斑，可伴有水腫。此時局部皮膚有明顯灼痛，皮膚繃緊樣腫脹。

　　處理辦法：可用冰水濕敷，外用皮質(zhì)激素霜，如艾洛松、尤卓爾、寶龍康、可欣等。外用每日2～3次，搽于患處。同時口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。經(jīng)過治療，此時的日光皮炎紅斑漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘导t色，脫屑，皮損逐漸消退，遺留色素沉著。

　　重度曬斑

　　臨床表現(xiàn)：在日光照射后出現(xiàn)面部紅斑，有眼瞼水腫，伴惡心、心動過速等全身癥狀。

　　處理辦法：立即到醫(yī)院就診，給予對癥處理。

　　防護措施：

　　1.在上午10時到下午2時，日光照射強烈時不宜外出。外出時，用遮陽傘或戴寬沿帽子，穿長袖衣褲。

　　2.使用防曬霜，以防止曬斑，可在外出前10～15分鐘均勻涂于暴露部位的皮膚，皮膚比較白容易引起日曬傷的人，應該使用日光保護指數(shù)(SPF)>30的高效防曬霜;皮膚色素較深的人，使用日光保護指數(shù)(SPF)=15的防曬霜即可。

　　3.口服B族維生素，如多維片，特別時煙酰胺(NAA)有降低皮膚光敏作用。

　　4.長期室內(nèi)工作，缺少日光照射的人，應經(jīng)常參加室外活動，以不斷增強皮膚對光線的耐受性。