維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素 B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產(chǎn)品，是皮膚瘙癢的 “過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

對于單純的季節(jié)性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養(yǎng)原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。

如果出現(xiàn)嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內(nèi)臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發(fā)生不同程度的皮膚瘙癢癥狀，這時就需要馬上到醫(yī)院進行相關檢查了。

對于皮膚瘙癢癥的治療，西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主。若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。

可能大家會有過這種經(jīng)歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內(nèi)，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發(fā)癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到后來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環(huán)。

而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。

所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。

在口服藥方面，皮膚干燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒?？诜喾N維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。

出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀。

而在外用藥方面就情況就比較復雜了，需要根據(jù)患者的不同情況來酌情選用藥物

面部的皮膚瘙癢

一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續(xù)時間約為1小時，然后薄薄的涂上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用藥有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發(fā)生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。

頸部后側、背部、四肢、手背、足背

皮膚瘙癢如果發(fā)生在頸部后側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等藥物。此類藥物有神經(jīng)麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由于上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類藥物對皮膚輕微的不良刺激。

胸部、腹部、臀部

皮膚瘙癢發(fā)生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類藥物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的藥水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。

腋下、臍周、腹股溝

皮膚瘙癢發(fā)生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類藥物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經(jīng)常處于濕潤狀態(tài)，當這些部位皮膚發(fā)生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述藥物很適合使用于這些部位的皮膚瘙癢。

另外要強調的是，以上所提到的藥物使用信息僅可用于參考，不管是內(nèi)服的還是外用的藥物，我的建議還是應該在經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷之后在其指導下合理使用，因為盲目用藥很有可能會對皮膚造成不良影響，產(chǎn)生副作用。

特別要注意，在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一涂之后能使某些皮膚癥狀很快消失，可是這種藥物在長期使用一段時間后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常，如繼發(fā)感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴重反應。

另外用了激素類藥物后容易產(chǎn)生依賴性或耐藥性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。

因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用藥就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬不要擅自選用藥物進行治療，應該立即去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用外用及內(nèi)服藥品，以免病情進一步惡化