早泄的自我治療方法有哪些？早泄是性功能障礙疾病的常見表現(xiàn)形式，下面給大家推薦一些早泄的自我治療方法，一起來看看吧！

　　早泄的自我治療方法一

　　轉(zhuǎn)移注意力：在性交過程中，可通過轉(zhuǎn)移自身的注意力，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關(guān)系的事，以降低性興奮，延緩射精。

　　早泄的自我治療方法二

　　消除心理因素：很多男性早泄主要是在于對性知識知之甚少，進(jìn)行性交時，由于對性的認(rèn)知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發(fā)生早泄現(xiàn)象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔(dān)憂，加重病情，因此，男性應(yīng)該正確對待性欲，消除不和諧的因素。同時病人妻子應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

　　早泄的自我治療方法三

　　提高陰莖受刺激能力：可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強(qiáng)的性刺激。

早泄的自我治療方法推薦

　　早泄的自我治療方法四

　　停止手淫：手淫是男性患上早泄的一個很大因素之一，容易形成習(xí)慣性早泄。

　　早泄的自我治療方法五

　　用安全套：采用避孕套進(jìn)行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性并能延長性交時間，避免發(fā)生早泄。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。

　　早泄的自我治療方法六

　　可適當(dāng)鍛煉：攀足固腎壯陽法、摩擊腎府壯陽法、瑜伽中的貓姿伸展壯陽法、俯臥舒展法、曲背部掌上壓法等運(yùn)動都對治療早泄有一定的輔助作用。

　　以上就是關(guān)于早泄的自我治療方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?