如何延長性交時間?最完美的性愛時長，究竟有多久?美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員給出的答案是：7～13分鐘。美國?？怂剐侣剤蟮溃@是首次針對性愛時長進(jìn)行的大規(guī)模研究。那么，性愛時間過短怎么辦?

　　英國《性醫(yī)學(xué)雜志》最近對多個西方國家公民的性生活時間做了一個調(diào)查。調(diào)查結(jié)果讓英國人感到幾分開心，因為英國人的性生活時間竟然名列第一。然而，在高興之余，英國人也感到了幾分泄氣，因為這個“第一”其實并不怎么樣，因為平均時間只有7分鐘36秒。

　　根據(jù)這一調(diào)查，除了英國人外，美國人位居第二，平均時間為7分鐘，緊隨其后的是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。調(diào)查顯示，夫妻性生活時的高潮持續(xù)時間，最長的44秒，最短的為30秒。

　　而最完美的性愛時長，究竟有多久?美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員給出的答案是：7～13分鐘。美國?？怂剐侣剤蟮?，這是首次針對性愛時長進(jìn) 行的大規(guī)模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7～13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者尤其是男性表示，實質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。

　　那么就連最長的平均做愛時間都只超過完美性愛時長最低標(biāo)準(zhǔn)36秒，那么如何來延長性生活時間呢?問題的關(guān)鍵其實是降低龜頭的敏感度。

　　龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。

　　如何延長性交時間

　　1、分散注意力法

　　做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動。