詳解男性如何預(yù)防陽(yáng)痿

　　酒和可樂(lè)盡量少喝

　　男子性功能的發(fā)揮，需要有足夠數(shù)量的睪丸酮，它是一種重要的雄激素，能“驅(qū)動(dòng)”性特征的發(fā)揮，酒精會(huì)抑制睪丸酮分泌，而使雄激素減少，容易發(fā)生陽(yáng)痿。據(jù)調(diào)查當(dāng)血液中酒精濃度低于25毫克/分升時(shí)，陰莖勃起狀態(tài)并無(wú)多大變化，而隨著血液中酒精濃度的提升，超過(guò)500毫克/分升時(shí)，陰莖勃起就明顯受到抑制。

　　另外，乙醇是酒中主要成分，乙醇對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有麻痹作用，飲酒過(guò)度時(shí)，乙醇抑制了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾了正常的性興奮神經(jīng)的通路，無(wú)法建立正常的性反射，因而會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿。乙醇還能經(jīng)過(guò)多種途徑，對(duì)生殖腺造成損害。長(zhǎng)期飲酒者，睪丸常萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽(yáng)痿、不育。酒是一種飲品，偶爾喝一點(diǎn)能活血，擴(kuò)張血管，改善血液流通，但千萬(wàn)不可過(guò)量，長(zhǎng)期酗酒，對(duì)身體的損傷很大。

　　美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們，曾對(duì)新配方、傳統(tǒng)型及減肥型三種不同可樂(lè)飲料，進(jìn)行了殺傷精子的試驗(yàn)。他們把活動(dòng)的精子混入可樂(lè)型飲料中，過(guò)1分鐘后觀察精子的情況，發(fā)現(xiàn)新配方的可樂(lè)飲料內(nèi)58%精子死去，古典型可樂(lè)飲料中90%精子停止活動(dòng)，而減肥型可樂(lè)飲料中精子全部死亡。

　　這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明男子飲用可樂(lè)型飲料，會(huì)直接殺傷精子，影響男性的生育能力，尤其對(duì)精子、精量本來(lái)不多，精子活力不強(qiáng)的男性，則更是“雪上加霜”。

　　茶和咖啡對(duì)性能力有助益

　　茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶，可增強(qiáng)和改善性欲，對(duì)陽(yáng)痿癥狀有益。