女性每月一次的生理周期(月經)。一個正常的女人一生中要經歷將近40年每月一次的月經期，女性在月經期間由于體內激素分泌量的變化和一定的失血，那么月經周期短的原因有哪些?該如何調養(yǎng)，讓我們一起來看看吧。

　　月經周期短的原因

　　很奇怪別人月經周期都是28天左右，可是為什么我每次都會提前一星期以上呢?其實，這就是所謂的月經周期短了。那么，造成月經周期短的原因是什么?例如常見的情緒波動亂女性月經周期，具體的請看下面介紹：

　　1、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。

　　2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經不調。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。>>女性產后減肥記得要把握月經周期

　　正常女性的月經周期一般為28—30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短于21天時應視為月經周期短的異常情況。

　　月經周期短怎么調理

　　不少女性很困惑月經周期短怎么辦?其實造成女性月經周期過短的原因很多都是由于其日常生活惡習，至于月經周期短怎么調理呢，建議大家最好能做到以下幾點：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

　　2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間;

　　6、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協調性;

　　7、在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

　　成年女性月經周期短的原因主要有以下這幾個方面：

　　1、卵巢功能減退和更年期功能失調性子宮出血癥均是月經周期短的原因。

　　2、黃體功能不全者由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短。

　　3、有的子宮肌瘤患者月經頻發(fā)，其月經周期因月經頻發(fā)而變短。

　　4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發(fā)，這要同樣是月經周期短的原因之一。

　　以上就是關于月經周期短的原因的相關資料，希望能夠幫助到你。