肌肉勞損的癥狀常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位，下面給大家介紹一下肌肉勞損的癥狀及緩解方法，來看看：

　　肌肉勞損的癥狀主要下面幾點：

　　1、腰肌勞損

　　此種肌肉勞損的癥狀以腰部及腰骶疼痛為主，呈慢性反復性發(fā)作，疼痛性質多為鈍痛或酸痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部，少部分患者可出現(xiàn)刺痛或灼痛感。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，患者不能堅持彎腰工作，常被迫伸腰或以拳頭擊打腰部以緩解疼痛。

　　2、腰椎骨質增生

　　腰椎骨質增生以腰三、腰四最為常見，該類肌肉勞損的癥狀表現(xiàn)為：腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬，彎腰活動受限。若相鄰神經根受壓可引起相應癥狀，可出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經痛、麻木等表現(xiàn)。

　　3、腰椎間盤突出

　　腰椎間盤突出的癥狀較為復雜，除腰部疼痛外，還可出現(xiàn)腰部活動受限、下肢麻木及間歇性跛行等情況。

　　4、腰椎管狹窄

　　腰椎管狹窄可繼發(fā)于腰椎骨質增生或腰椎間盤突出，腰腿疼痛和間歇性跛行是此種肌肉勞損的主要癥狀主要。椎管狹窄病人往往主訴多而體征少，檢查脊椎偏斜不明顯，腰椎正常，只是后伸痛，直腿抬高試驗正?；蛑挥兄卸葼坷?。少數(shù)病例因壓迫馬尾及神經根而影響大、小便，甚至造成下肢不完全性癱瘓。

肌肉勞損的癥狀及緩解方法介紹

　　了解了肌肉勞損的癥狀后，我們再來看看肌肉勞損怎么緩解？

　　1、限制或停止致傷動作，使局部得到休息。

　　2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

　　3、止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛藥。

　　4、手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

　　5、合理的肌肉功能鍛煉。

　　6、推拿手法緩解肌肉痙攣。

　　以上就是關于肌肉勞損的癥狀及緩解方法的介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助哦!