卵巢腫瘤是女性生殖器常見(jiàn)腫瘤，對(duì)女性生育和健康的影響極大，女性朋友千萬(wàn)不可忽視，所以，對(duì)卵巢腫瘤的預(yù)防變得更加有意義了，如何預(yù)防卵巢腫瘤?

　　養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

　　加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);生活要規(guī)律，避免過(guò)度勞累;懂得調(diào)節(jié)心態(tài)，積極面對(duì)壓力。良好的生活習(xí)慣能夠避免形成酸性體質(zhì)，持弱堿性體質(zhì)，遠(yuǎn)離癌癥。

　　注意飲食習(xí)慣

　　煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，要戒煙、少喝酒;不吃或少吃咸、辣、過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;吃一些綠色有機(jī)食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品等。

　　改善生活環(huán)境

　　環(huán)境因素是引起卵巢腫瘤的重要原因之一，所以，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，改善自己的住房環(huán)境;避免在污染嚴(yán)重的地區(qū)工作;多出去旅游，貼近大自然等。

　　婦科檢查

　　因?yàn)槁殉材[瘤初期沒(méi)什么癥狀，所以在30歲以后女性可以進(jìn)行卵巢腫瘤的常規(guī)檢查，早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。