月經(jīng)提前該怎么辦

　　專家說：月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀?；颊咔杏洸灰つ康挠盟?，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對于未查清病因的內(nèi)分泌是一個擾亂過程，因為對于女性月經(jīng)不調(diào)的問題，是需要慢慢調(diào)理養(yǎng)護的。月經(jīng)提前的患者，在日常生活中應(yīng)注意以下四點：

　　1、保持精神愉快。

　　避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。

　　多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

　　4、內(nèi)衣要柔軟舒適。

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。