6、茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
孕婦頭暈眼花怎么辦
1、保持心態(tài)的平靜和放松。
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調節(jié)自己的植物神經都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物,不要刻意進補。
在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
3、快速治療方法。頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫(yī)生。
為預防發(fā)生這種現(xiàn)象,應注意站立時速度要慢,并避免長時間站立,如果發(fā)生上述癥狀時應立即坐下,或躺下休息一會。如果經常出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,應到醫(yī)院做檢查,排除病理性貧血、低血壓或高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病等的可能性。如果發(fā)生在妊娠晚期,特別是伴有水腫、高血壓等癥時,尤應引起高度重視,它常是某些嚴重并發(fā)癥如子癇的先兆,應盡快就診。
2021-07-26
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2021-07-24
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