日常注意事項(xiàng)有哪些

　　1、保持心情愉快，要明確這些反應(yīng)不是病。可采取轉(zhuǎn)移留意力的辦法，猶如丈夫一起去看片子，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應(yīng)。同時(shí)，堅(jiān)持進(jìn)食，牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。

　　2、有早孕反應(yīng)時(shí)，愛(ài)吃帶酸味的食物，可食用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲;冷卻的食物輕易接受，反應(yīng)也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到妊婦眼前。要精益求精飯菜的花腔，以增進(jìn)食欲。

　　3、留意多休息，保持室內(nèi)環(huán)境的整齊，多透風(fēng);進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以匡助我們消除疲憊，并增進(jìn)自己的食欲;飲食一定要平淡，留意不要吃油膩的食品，這種食品更加輕易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生，同時(shí)飲食一定要留意營(yíng)養(yǎng)的搭配。這樣一般的女性就可以順利渡過(guò)這段時(shí)間了。

　　4、飲食上留意搭配，如少吃油膩腥氣的食物，以平淡合口味為主，逐日少食多餐。 很多初孕者早上剛起床就感覺(jué)惡心或嘔吐，這經(jīng)常是由于空腹的原因。晚上睡覺(jué)前可在床頭放些愛(ài)吃的食品，早上一醒來(lái)就放進(jìn)口中，這就會(huì)使惡心得到緩解。

　　妊娠什么時(shí)候開(kāi)始，因不同女性、不同體質(zhì)等其他原因會(huì)有所不同，但是，假如時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較晚的話，就建議去病院接受檢查。究竟，胎兒的成長(zhǎng)很重要，一定要給予一個(gè)健康的環(huán)境。此處之外，妊婦也要留意日常的習(xí)慣，樂(lè)觀、積極、輕松的環(huán)境，對(duì)胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)比較有利。