日常注意事項有哪些

　　1、保持心情愉快，要明確這些反應不是病?？刹扇∞D(zhuǎn)移留意力的辦法，猶如丈夫一起去看片子，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應。同時，堅持進食，牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。

　　2、有早孕反應時，愛吃帶酸味的食物，可食用一些梅干、桔干等增進食欲;冷卻的食物輕易接受，反應也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到妊婦眼前。要精益求精飯菜的花腔，以增進食欲。

　　3、留意多休息，保持室內(nèi)環(huán)境的整齊，多透風;進行適當?shù)倪\動，可以匡助我們消除疲憊，并增進自己的食欲;飲食一定要平淡，留意不要吃油膩的食品，這種食品更加輕易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生，同時飲食一定要留意營養(yǎng)的搭配。這樣一般的女性就可以順利渡過這段時間了。

　　4、飲食上留意搭配，如少吃油膩腥氣的食物，以平淡合口味為主，逐日少食多餐。 很多初孕者早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這經(jīng)常是由于空腹的原因。晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食品，早上一醒來就放進口中，這就會使惡心得到緩解。

　　妊娠什么時候開始，因不同女性、不同體質(zhì)等其他原因會有所不同，但是，假如時間相對來說比較晚的話，就建議去病院接受檢查。究竟，胎兒的成長很重要，一定要給予一個健康的環(huán)境。此處之外，妊婦也要留意日常的習慣，樂觀、積極、輕松的環(huán)境，對胎兒的發(fā)育成長比較有利。