準備懷孕前注意事項有哪些

　　除了做好懷孕前的飲食準備，女人還有哪些孕前準備需注意呢?今天小編介紹下女人準備懷孕前注意事項有哪些，希望準備懷孕的女性朋友能多多注意。

　　準備懷孕前注意事項1：盡量做個孕前檢查

　　孕前檢查是為了實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準備懷孕前對身體進行全面的檢查，通常在準備懷孕前3～6個月進行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。

　　準備懷孕前注意事項2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

　　懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

　　準備懷孕前注意事項3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　女人準備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細胞，還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。

　　準備懷孕前注意事項4：受孕前保持良好的心態(tài)

　　女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。

　　準備懷孕前注意事項5：調(diào)整好孕前生理機能

　　良好的孕前生理機能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準備懷孕前可以多進行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。