女性要注意 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

女性要注意 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　中醫(yī)辯證認為月經(jīng)不調(diào)有以下幾種情況，月經(jīng)后期和月經(jīng)過少，常由久病失血或產(chǎn)后耗傷精血，或脾虛營血虛少;或先天不足、多產(chǎn)房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充;或月經(jīng)過食生冷或感受寒冷，血為寒凝;精神抑郁，情志不暢，氣滯血郁等引起。引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法一：心情愉快很重要：許多月經(jīng)不調(diào)患者總是在月經(jīng)前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經(jīng)不調(diào)怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態(tài)，這很重要。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法二：運動適度做適度的運動有利于月經(jīng)正常。古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習慣對身體是絕對沒有任何好處的。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法三：創(chuàng)造健康的生活環(huán)境：生活環(huán)境對月經(jīng)病患者也有著舉足輕重的影響。一個良好的生活環(huán)境對于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調(diào)理息息相關(guān)，一個不錯的生活環(huán)境自然就能培養(yǎng)出愉快的心情以及良好的心理狀態(tài)。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法四：飲食要合理搭配：合理搭配飲食絕對不可忽視。然后結(jié)合中藥逍遙調(diào)經(jīng)貼來調(diào)經(jīng)，必會達到事半功倍的效果。逍遙調(diào)經(jīng)貼對于中醫(yī)臨床上的幾種月經(jīng)失調(diào)都有很好的治療效果。“逍遙調(diào)經(jīng)貼”以膏藥入手治療月經(jīng)不調(diào)有兩點好處：一是用藥部位具有針對性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內(nèi)服對其他臟腑帶來的副作用。