白羊座良好的健康狀態(tài)，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。看看12星座9.29-10.05日的一周健康運 ，看看你是否健康。
白羊座
健康指數：★★★★☆
良好的健康狀態(tài)，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。
開運飲食：
注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時喝一小杯菊花茶，有鎮(zhèn)靜、舒睡的效果。
健身保?。?/font>
晚飯過后散步是本周最佳的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放松。
健康休閑：
本周閑暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛煉靈敏度。
金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調節(jié)失常，要學會調節(jié)、放松心情。
開運飲食：
巧克力有增強身體能量的作用，同時也能緩解你煩亂的情緒。
健身保健：
每天練半小時的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發(fā)達小腦。
健康休閑：
在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節(jié)目，可改善你的情緒。
雙子座
健康指數：★★★☆☆
本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些干咳，平時要注意多攝取水分。
開運飲食：
木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
健身保?。?/font>
每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
巨蟹座
健康指數：★★★★★
本周你的心情舒暢，身體也非常健康，不過要注意一下防曬，小心皮膚被紫外線灼傷。
開運飲食：
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養(yǎng)皮膚功效，是你本周的開運食品。
健身保健：
去跳跳芭蕾，讓你在鍛煉的同時綻放美麗心情。
健康休閑：
晚飯后去公園里散步，不僅能促進消化，還能觀賞美景。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保?。?/font>
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
處女座
健康指數：★★★★☆
心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態(tài)。
開運飲食：
吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。
健身保?。?/font>
擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。
健康休閑：
擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
情緒穩(wěn)定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保?。?/font>
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閑：
閑暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。
天蝎座
健康指數：★★☆☆☆
新陳代謝緩慢，容易使脂肪堆積，高脂肪、高熱量的食物這周尤其要少攝取。
開運飲食：
葡萄可防止紫外線對皮膚的傷害，也有保濕、美白功效，本周應該多食用。
健身保?。?/font>
下班后與同事去練練劍道，有利于減壓，也利于培養(yǎng)戰(zhàn)斗力。
健康休閑：
有空不妨整理一下房間、做做家務，既可以愉悅心情，又保持了體力。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出現頭暈、頭痛、乏力等癥狀，要注意預防各種流行性病毒。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養(yǎng)物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保?。?/font>
練練有氧搏擊，有利于增強體質，為你的健康帶來好運。
健康休閑：
閑暇時如和朋友或戀人出去散散步，會使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。
摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
本周你在飲食上需要特別注意，盡量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。
開運飲食：
白果是你本周的開運食品，它具有降血壓的功效。
健身保?。?/font>
在跑步機上進行慢跑，有助于增強肺活量，促進血液循環(huán)。
健康休閑：
每天抽空散步，不僅能放松心情，還能起到降血壓的作用。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保?。?/font>
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
雙魚座
健康指數：★★★☆☆
身體狀況一般，應酬較多，應注意飲酒適量，以免酒后失態(tài)。
開運飲食：
彌猴桃是本周開運食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
閑暇之時玩玩游戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。
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