12星座本周健康運勢2012年7月21日-7月27日

12星座本周健康運勢2012年7月21日-7月27日分析如下：

白羊座

健康指數(shù)：★★★★☆

情緒放松，沒有心理負擔，胃口大增，睡眠也特別好，只是要小心吃太多發(fā)胖。

開運飲食：

韭菜中含有大量的纖維，有通便的作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，預(yù)防發(fā)胖。

健身保健：

本周健身可以慢跑為主，既能健身，又可以起到減肥的作用。

健康休閑：

閑來無事之時，可到池邊喂喂魚，休閑養(yǎng)生，充滿樂趣，同時感受生命的美好。

金牛座

健康指數(shù)：★★☆☆☆

本周身體抵抗力較弱，注意飲食衛(wèi)生，少到人多嘈雜的地方，以免感染疾病。

開運飲食：

開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E，能增強體質(zhì)，抗衰老。

健身保健：

練習(xí)慢跑，能增強心肺功能，改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力，還能緩解壓力。

健康休閑：

和家人去郊外游玩，放寬心態(tài)，感受自然風(fēng)光，一家人都會有溫馨感。

雙子座

健康指數(shù)：★★☆☆☆

本周需要注意視力的保護，否則很容易因看書，看電視姿勢不對或時間太長，引起眼疲勞。

開運飲食：

枸杞是你本周的開運食品，枸杞味道甘甜，并有益精明目的功效，你可以泡茶來喝。

健身保健：

本周你看書或上網(wǎng)的時間會比較長，很容易造成眼部疲勞，可以做眼保健操進行緩解。

健康休閑：

假日與孩子玩耍，可讓你在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是前所未有的鍛煉。