12星座2月12～18日一周健康運(yùn)

2月12日至18日，12星座的健康運(yùn)勢(shì)如何？在開(kāi)運(yùn)飲食、健康休閑、健身保健等方面需要注意什么問(wèn)題？一起來(lái)看看。

　  白羊座

　　健康指數(shù): ★★★☆☆

　　本周你的情緒容易過(guò)度緊張，可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲下降。

　　開(kāi)運(yùn)飲食：

　　榴蓮，蘋(píng)果具有開(kāi)胃的作用，能促進(jìn)食欲。

　　健身保健：

　　去健身房有氧搏擊，鍛煉腰腹。

　　健康休閑：

　　早晨練練氣功，能起到調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的作用。

    金牛座

　　健康指數(shù): ★★★★☆

　　身體健康，就連煩心的事情也很少來(lái)打擾，過(guò)得舒適順暢的一周。

　　開(kāi)運(yùn)飲食：

　　黃瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含維生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。

　　健身保?。?/p>

　　用太空漫步器進(jìn)行健身，可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線(xiàn)條感。

　　健康休閑：

　　空閑時(shí)踢幾分鐘毽子，既是娛樂(lè)，又能有效地提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。

    雙子座

　　健康指數(shù): ★☆☆☆☆

　　情緒比較偏低落，食欲也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。

　　開(kāi)運(yùn)飲食：

　　多食山楂能增強(qiáng)食欲、改善睡眠，是本周絕好的開(kāi)運(yùn)食品。

　　健身保健：

　　每天跳繩半小時(shí)，有助于增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的等功能。

　　健康休閑：

　　周末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯(lián)絡(luò)感情，又可以放松心情。