第一名：生肖猴
肖猴者在長(zhǎng)假后非常不愿意上班，性格開(kāi)朗活潑的他們喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，更喜歡在長(zhǎng)長(zhǎng)的假期里玩的特別的盡心，只可惜時(shí)間停留在美好、開(kāi)心的時(shí)間段里太短了，打斷了肖猴朋友們的過(guò)多的念想，長(zhǎng)假后還是需要乖乖的上班。在這里要提醒肖猴的朋友們需要盡快的調(diào)整好的狀態(tài)就必需要保持良好的睡眠，過(guò)度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快采取補(bǔ)救的措施。
第二名：生肖兔
肖兔者為人樂(lè)觀快活，在長(zhǎng)長(zhǎng)的假期里他們也過(guò)的很快活，但假期過(guò)后他們一般就沒(méi)有正常人那么快活了，他們?nèi)菀谆忌?ldquo;長(zhǎng)假綜合癥”出現(xiàn)了渾身無(wú)力，嗜睡、做事精力無(wú)法集中。因?yàn)殚L(zhǎng)假過(guò)后的肖兔者依舊想著假前時(shí)玩的開(kāi)心場(chǎng)景并沒(méi)有為以后上班后生活的忙碌而吃一顆“定心丸”，放寬心、保持良好的心態(tài)過(guò)以后煩鎖的日子。等真正假期結(jié)束后、回過(guò)神來(lái)就會(huì)突然心神不定，假后心理失調(diào)。由此建議肖兔的朋友們，在經(jīng)過(guò)常常一段節(jié)假后需要做好上班的準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)，盡自己的力量做好本份工作。
第三名：生肖鼠
肖鼠者一事當(dāng)先，在肖鼠的朋友來(lái)講，整整幾天不用上班，未必是件舒心的事情，特別就是那些對(duì)于工作高度緊張的肖鼠上班族。長(zhǎng)長(zhǎng)的假期里他們都有在擔(dān)心工作上的事情，讓整個(gè)假期都帶著一個(gè)緊張的氛圍，在假期里做事情力不從心、郁郁寡歡。讓人看了假期后的肖鼠者也是帶著一臉的倦容。那么的一不堪一擊，當(dāng)真正上班時(shí)肖鼠的朋友就更加的緊張起來(lái)，坐在辦公室里，心想里里外外的忙起來(lái)，緊張易使大腦完全不受控制，反而容易出現(xiàn)失落、焦躁不安、抑郁等不良情緒反應(yīng)。此時(shí)在此建議肖鼠的朋友們可以嘗試另一種生活心態(tài)的時(shí)機(jī)，試著親身體會(huì)“有張有弛”的生活方式。
第四名：生肖馬
肖馬者同樣也容易患上類似的病，不要看平時(shí)他們的個(gè)性獨(dú)立奔放的樣子，其實(shí)他們對(duì)事物的好惡差距會(huì)相當(dāng)?shù)拇螅蠹叶枷Ｍ袀€(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，對(duì)于肖馬者來(lái)講七天長(zhǎng)假在他們的心理不算太長(zhǎng)，長(zhǎng)期過(guò)后想再來(lái)個(gè)長(zhǎng)假。因此上班的他們就有退潮的憂郁癥，在在高度興奮、高度熱鬧旅途的假日過(guò)后，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無(wú)聊等癥狀。由此可以建議肖馬的朋友想象放松對(duì)付旅途病。
長(zhǎng)假后綜合征其實(shí)是現(xiàn)代社會(huì)大多數(shù)人的一種正常心態(tài)，一般在長(zhǎng)假結(jié)束后的一周左右可恢復(fù)。因此以上容易患上“長(zhǎng)假綜合癥”的朋友不必過(guò)于擔(dān)心。需要寬心理、深呼吸應(yīng)對(duì)。
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