粗鹽瘦腿法的正確做法

 在現(xiàn)在廣為流傳的懶人瘦腿方法中，粗鹽瘦腿法是非常流行方法之一，究竟是如何用粗鹽起到瘦腿作用的呢，粗鹽瘦腿法真的有效果嗎？我們先一起來看看粗鹽瘦腿法的正確做法吧。

粗鹽瘦腿原理

粗鹽本身具有發(fā)汗致熱的特點(diǎn)，使用后可以幫助人體排出體內(nèi)多余的水分及積聚的毒素，加速脂肪消耗分解。

粗鹽瘦腿的正確方法

1.在每天晚上洗澡之前，先取一小杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，然后涂在大腿或小腿等你想瘦的地方，要涂抹到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，等大概十分鐘之后，再用熱水將粗鹽全部沖洗干凈，也可以先對涂抹了粗鹽的地方做些按摩再用水沖掉干凈，最后就可以洗澡了。

2、洗完澡之后，在手心里倒一大勺粗鹽，直接揉搓腿部，按摩時不能過于用力，不然會使皮膚被搓得更粗糙，如果肌膚比較敏感，推薦使用另一種比較細(xì)膩的“沐浴鹽”。

3、不洗澡的時候也可以采用保鮮膜粗鹽瘦腿法：坐在椅子上，把腳放在比心臟高的地方，用水打濕雙腿，將鹽在腿上均勻的散布開，反復(fù)揉推20次。等到雙腿感到發(fā)熱，在用保鮮膜把雙腿包圍，10分鐘后撤去保鮮膜用暖水把雙腿清洗干凈。

在這里一定要注意，如果你是容易過敏的肌膚，千萬不要用一般的粗鹽，而是要購買那種比較細(xì)的專門的沐浴鹽哦。

這個粗鹽瘦腿法很適合懶人朋友，只要你每日堅持，一兩個星期之后就會看到明顯的效果了。當(dāng)然，用這個方法瘦腿減肥的同時，你還是需要保持合理的飲食才行。

上文教大家粗鹽瘦腿法的正確方法，你今晚就可以試試哦。