胸部的護理方法 讓胸部豐滿堅挺

 下面為大家介紹胸部的護理方法，快去看看吧！

胸部的護理方法：

多吃豐胸類食物

想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、 核桃、杏仁等。

不趴著睡覺

趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經(jīng)長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發(fā)育哦。當然，不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦。

豐胸運動天天做

每天都做做運動的話可以避免胸部變松弛哦!平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體后部。雙臂朝后伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。

豐胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以輕松擁有傲人咪咪呢， 開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左 側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把乳房從左邊向中心推擠。

上文為大家介紹的就是胸部的護理方法，你學會了嗎？