2013女生瘦腿的最快方法推薦

下文是2013女生瘦腿的最快方法推薦：

一上班帶兩雙鞋

穿上高跟鞋，女性會(huì)顯得更加成熟性感。穿高跟鞋的走姿很重要，正確的走姿會(huì)使女性胸部和臀部越來越飽滿，身體曲線越來越完美。但是高跟鞋會(huì)使小腿承受壓力，導(dǎo)致小腿粗壯。所以建議上下班的路上穿上平跟鞋，到了辦公室再換上高跟鞋，這樣的感覺會(huì)不一樣哦!

二抬腿貼墻

吃完飯后不要馬上就坐著，這樣容易導(dǎo)致脂肪堆積在下半身。吃完飯后，可以抬腿貼著墻站十幾分鐘，堅(jiān)持做下去不僅可以防止靜脈曲張，還能有效燃燒退步的脂肪。但是時(shí)間不能太久，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部發(fā)麻!

三在雙腿間夾紙片

對(duì)于OL們來說，這個(gè)方法是最有效的。在兩腿之間方張紙，用腿部把它夾緊不讓它掉下來，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)，只需要一個(gè)星期就能看到很明顯的效果!

四按摩瘦腿

按摩瘦腿法相信很多美眉們都知道，而且非常有效。晚上洗完澡后，對(duì)自己的腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒脂肪。再配上適合自己的減肥霜使用，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有意想不到的效果。