常吃6種食物，擁有纖細(xì)美腿

　　那些愛(ài)吃又不喜歡的運(yùn)動(dòng)的MM，可以多吃小編為你推薦的6種食物，它能消除腿部水腫，分解脂肪等。常食就能擁有一雙令人羨慕的纖細(xì)美腿。

　　綠豆去水腫

　　綠豆能夠利尿止渴，還能使你快速排出體內(nèi)的毒素與廢物，讓你的腿部恢復(fù)元?dú)?，使你的雙腿看上去更顯迷人曲線(xiàn)。常食用還能讓你擁有一雙纖細(xì)的美腿。綠豆適合在悶熱的夏季熬湯食用，這樣還能清熱解暑。

　　冬瓜利尿排毒

　　冬瓜是減肥佳品，它能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能抑制脂肪的增長(zhǎng)。而冬瓜中所含的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓你快速排出體內(nèi)的毒素與廢物。那些愛(ài)吃美食又想擁有好身材的MM應(yīng)該多食用些冬瓜。

　　獼猴桃減少脂肪產(chǎn)生

　　獼猴桃富含營(yíng)養(yǎng)，而且它的熱量低。它不僅能使人產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)新陳代謝，與此同時(shí)它還能增加分解酸素的速度，減少脂肪的產(chǎn)生，以避免腿部有多余脂肪囤積。常食用獼猴桃能使你擁有一雙纖細(xì)的美腿。

　　海帶

　　海帶富含食物纖維，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使你快速排便，海帶還具有利尿消腫的作用。常食用海帶能吃出纖纖美腿，那些腿部水腫又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的MM應(yīng)多食用海帶。而用海帶與綠豆熬湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　芹菜預(yù)防下半身浮腫

　　芹菜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它的含鈣、鉀、鐵量都很高。能給雙腿補(bǔ)充鈣質(zhì)，還有助于利尿排毒，常食用能預(yù)防下半身浮腫。那些想要擁有美腿的MM不妨多食用些芹菜，當(dāng)你放慢咀嚼速度嚼芹菜時(shí)，你也是在做瘦臉運(yùn)動(dòng)。

　　檸檬酸解脂肪

　　檸檬具有酸解脂肪的作用，適合在飯后食用?？梢园褭幟蚀虺芍?，這樣方便飲用，要是覺(jué)得檸檬過(guò)酸，還能適量大加些許蜂蜜，這樣還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使你加速排便，去腸毒。讓你吃著就能擁有迷人細(xì)腰，性感美腿。