怎么讓頭發(fā)變硬 讓頭發(fā)變硬的方法

 怎么讓頭發(fā)變硬?很多MM的頭發(fā)又細又軟，看起來顯得頭發(fā)很少且給人不健康的感覺。下面就告訴大家?guī)讉€讓頭發(fā)變硬的方法：

1首先，我們要適量食些動物肝臟，比如豬肝，因為豬肝含有豐富的維生素A，是頭發(fā)所需的維生素之中最重要的。

2其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一種細菌，在地球上已經(jīng)生存了35億年了?？梢钥顾ダ希⑶覡I養(yǎng)成分非常非常的豐富，是補充頭發(fā)營養(yǎng)不足的必需品

3多吃堅果，貝殼類海鮮等富含微量元素的食物，尤其是辛，能讓頭發(fā)長得更好，并且有防止脫發(fā)，掉發(fā)的功效。

4還有最重要的就是——何首烏，可以燉湯也可以泡水洗頭。小翔在每篇關(guān)于頭發(fā)的文章都會提到這種藥材，是因為何首烏對頭發(fā)來說實在是太重要了，何首烏可以補腎，可以讓頭發(fā)烏黑，亮麗，堅硬，防止脫發(fā)等好處。不過要注意，何首烏不能用鐵鍋來煮。

5盡量多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，對頭發(fā)都是好的，何首烏也是生首烏和黑豆同熬制出來的。除了為了降低生首烏的毒性外，還說明黑豆對頭發(fā)也是非常好的。

6最好還可以試一下在盆里盛水，滴入幾滴白醋，讓水呈弱酸性，用這個水來洗頭，因為頭發(fā)適合弱酸性環(huán)境，用弱酸性的水洗頭對頭發(fā)會有滋潤的效果。

7想使頭發(fā)變硬一點，可以多理發(fā)，并且要留短發(fā)，不要用柔順作用的洗發(fā)水洗頭，如果可能的話，可以用香皂，堿的作用可以對頭發(fā)的生長產(chǎn)生很大的影響。

頭發(fā)護理方法

1，對頭皮早中晚實行按摩療法:直接用手或者是木梳從前往后按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫發(fā)，促進發(fā)質(zhì)生長。

2，合理安排飲食及睡眠充足，多吃含鐵鋅豐富的食物，補充蛋白質(zhì)及維生素E，核桃，黑芝麻等

3，如果頭皮發(fā)癢以及油脂過重，建議使用康王，每周洗發(fā)用一次，但注意不多多用。

4，少吹風、燙發(fā)、染發(fā)。不要常梳發(fā)髻、馬尾等緊束的發(fā)型。

上文關(guān)于怎么讓頭發(fā)變硬問題的解答，希望對你有幫助。