了解這些美發(fā)護發(fā)知識 擁有健康秀發(fā)

 擁有一頭柔順瑩亮的秀發(fā)，可以使整個人的氣質(zhì)都提升很多。那么我們現(xiàn)在就來了解這些美發(fā)護發(fā)知識 擁有健康秀發(fā)吧！

1.新長出來的頭發(fā)比較健康，不必使用護發(fā)素。從距離發(fā)根2~3厘米處開始涂抹護發(fā)素。頭皮油、頭發(fā)干的人，更要注意別把護發(fā)素弄到頭皮上。

2.洗發(fā)前梳通頭發(fā)，最好使用發(fā)刷，不要在打結(jié)狀況下洗發(fā)。

3.養(yǎng)成不用吹風機的習慣是第二個秘訣。要讓頭發(fā)自然晾干，而且不要去梳理濕發(fā)(因為頭發(fā)容易受傷)。在頭發(fā)完全沒干之前，長法的人一定要多花時間在發(fā)鞘部分。把頭發(fā)精華素(超市有賣的)涂在發(fā)翹上，頭發(fā)不容易分叉。

4.每月頭發(fā)的生長速度多為2到4厘米，把握住這個生長時機，用有益的食品能有效改善發(fā)質(zhì)。 因為我們頭發(fā)的主體是由角質(zhì)化的蛋白質(zhì)組成的，所以那些富含蛋白質(zhì)的食品如：魚類、豆類、奶制品等，都是頭發(fā)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。而像排骨、豬腳這類富含膠質(zhì)的食物則可以增加頭發(fā)的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。堅果類的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地補充頭發(fā)的鋅、硒、亞麻酸等礦物質(zhì)。食譜里應該定期出現(xiàn)這些食品，都是能讓秀發(fā)光彩照人的天然源泉。

注意平時良好的習慣哦，了解到這些美發(fā)護發(fā)知識，希望對你有所幫助。