有頭屑怎么辦 有頭屑的原因盤點(diǎn)

 頭皮發(fā)癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點(diǎn)點(diǎn)片片散落在頭發(fā)上和肩膀上，雖然無(wú)損于身體，但卻有礙觀瞻，下面為大家介紹有頭屑怎么辦：

有頭屑的原因：

頭皮屑出油多：導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過(guò)度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過(guò)大,節(jié)奏過(guò)快有關(guān)。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。

辛辣飲食，煙酒無(wú)度：辛辣飲食，煙酒無(wú)度會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：身體不舒服時(shí)，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。

過(guò)度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生，由此過(guò)度洗發(fā)，這是錯(cuò)誤的。過(guò)度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。

有頭屑怎么辦：

查看自己的洗頭方式與科學(xué)洗頭方式的差別，并改正洗頭習(xí)慣。

多吃各種水果補(bǔ)充各類維生素。

如果是長(zhǎng)時(shí)間使用一種洗發(fā)露，那請(qǐng)更換品牌。

洗頭后及時(shí)用護(hù)發(fā)素，避免頭發(fā)干燥，致使頭發(fā)癢，敏感等。

可以到藥店購(gòu)買康王洗發(fā)露按說(shuō)明書使用進(jìn)行醫(yī)治。

也可以到藥店購(gòu)買希爾生液按說(shuō)明書進(jìn)行使用醫(yī)治頭皮屑。

有頭屑怎么辦?上文為大家介紹了原因和解決辦法，你了解了嗎?