秋冬皮膚干癢怎么辦 秋冬皮膚干癢解決方法

進(jìn)入秋冬季節(jié)，很多人的皮膚會出現(xiàn)干癢的癥狀，讓人十分心煩，那秋冬皮膚干癢怎么辦呢?下面一起來看看秋冬皮膚干癢解決方法。

秋冬皮膚干癢怎么辦

1、涂抹護(hù)膚品

洗完澡后立即擦干身體，并涂抹乳液、乳霜。如果癢的比較厲害，還可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成分的止癢藥膏，或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷。

2、增加空氣濕度

冬季使用暖氣或者空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)濕度下降，可增加空氣濕度，防止皮膚干燥。

3、保證飲水量、口味清淡、注意營養(yǎng)搭配

每日保證飲水量，但要少喝咖啡茶水之類含有咖啡因的飲料，咖啡因利尿，會使皮膚更干燥。

飲食口味要清淡，忌食辛辣刺激的食物，三餐合理，注意營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果。

秋冬皮膚干癢怎么辦

4、不要過度清潔

不管是洗澡還是日常洗臉，都不要過度。過熱的水溫和過頻繁的清洗不但會把皮膚的天然皮脂層洗掉，而且刺激了角質(zhì)基底層，使角質(zhì)不正常增生，防御干燥的能力變得更低。建議酌情減少洗澡次數(shù)，并且以淋浴為主，選擇去污力比較溫和的沐浴產(chǎn)品。

5、勿擅用藥物

特別要注意，在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要自行使用一些含激素的外用藥膏，如皮炎平等。這種激素類藥物在開始使用時可能效果很好，但這種藥物在長期使用后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常，而且還可能導(dǎo)致過敏。實(shí)在忍不住，可以用手輕輕地拍打瘙癢處。

通過增加空氣濕度，避免過度清潔，涂抹護(hù)膚品，穿著天然質(zhì)地衣物，保證飲水量等方法可預(yù)防冬季皮膚干癢。

6、穿著天然質(zhì)地的衣服

“呼吸”是皮膚的特性，所以在冬天也要讓皮膚換氣暢通：貼身的衣服要選用天然織物的質(zhì)地(如：純棉)，避免穿化纖內(nèi)衣。另外注意保暖，防止皮膚表面血管受冷收縮，血液循環(huán)不暢。

7、注意休息、適當(dāng)鍛煉

注意休息，促進(jìn)皮膚修復(fù)。也要適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。

以上就是關(guān)于秋冬皮膚干癢怎么辦以及秋冬皮膚干癢解決方法的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。